clases de Hatha Ioga

clases de Hatha Ioga

Anunci nº 206074
Població: Vic
Preu: 20
Publicat: 30/09/2019

foto 1 clases de Hatha Ioga

El Hatha Yoga integra posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y un trabajo o conciencia interior a la que se llega a través de la relajación y la meditación, quietud mental.
Esta práctica ofrece muchos beneficios a nivel corporal como a nivel espiritual y mental, como aumentar la felxibilidad, la fuerza muscular y tonificación, liberar estrés, mejorar la concentración, etc.

Doy clases particulares o grupales, adapto las clases/posturas a las necesidades de cada uno.
Doy clases a mujeres embarazadas y personas de tercera edad (yogaterapia).

Espero te animes a probar!!


clases de Hatha Ioga

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